Sonderveranstaltung: Qigong-Halbtagsworkshop
Die Einzelheiten:
Zeit: Sonntag, (neuer Termin nach Absage in Kürze!), 14.30 bis ca. 18.00 Uhr
Ort: Meditationsraum Praxis Dr. Sühling, Am Rolevinckhof 17a in 48366 Laer
Kosten 15 € (bar vor Ort)
Ein Nachmittag mit Schwerpunkt Qigong, an dem wir die „Fünfzehn Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ ausführlich und vertiefend lernen und praktizieren können.
Für diejenigen, die schon länger dabei sind, bietet dieser Halbtagsworkshop eine gute Vertiefungsmöglichkeit und die Sicherheit und Ermunterung, den Zyklus selbständig zu praktizieren, Anfänger bekommen eine komplette Einführung.
Überforderung muss niemand befürchten, gut dosierte Pausen und Stilles Qigong runden das Programm ab.
Wer teilnehmen möchte, gebe mir bitte sobald wie möglich kurz Bescheid per mail (info@ruprecht-tuerk.de), persönlich oder telefonisch unter 02551-7049257
Vorankündigung: Wochenendseminar mit Übernachtung und Verpflegung im Gertrudenstift in Rheine vom 25.-27. Oktober 2019
Zazen am Donnerstag
Veranstaltung: Zazen im Stil des Sōtō-Zen
Ort: Daigu-Zendō, Westenbergstr. 18, 48565 Steinfurt (Burgsteinfurt)
Uhrzeit: 19.30 bis ca. 21.00 Uhr
Termine: vierzehntägig ungerade Kalenderwoche,
nächste Termine: 22.11., 06.12., 20.12., 03.01.2019, 17.01. usw.
Hinweise: Bitte Anmeldung vor erster Teilnahme, Tel.-Nr. 02551-7049257
Laer – montags
Veranstaltung: Qigong, Meditation und Zen
Ort: Am Rolevinckhof 17a, 48366 Laer,
Meditationsraum Praxis Dr. Esther Sühling und Pfarrerin Dagmar Spelsberg-Sühling
Uhrzeit: 18.45 bis 20.15 Uhr
Termine: (fast) wöchentlich montags, – vor erster Teilnahme vorsichtshalber anfragen Tel 02551-7049257
Ferien: 24. und 31.12.2018 kein Treffen
Hinweise: lockere Kleidung, Getränk empfohlen; Meditationskissen etc. vorhanden
Individueller Service
Schulung, Beratung und spirituelle Begleitung nach den persönlichen Bedürfnissen und Wünschen nach Vereinbarung
Qigong, Meditation und Zen – Volkshochschule Rheine
Die Abendkurse bieten eine Einführung in Qigong, die Achtsamkeits- und Gütemeditation sowie Zen.
Die Tageskurse behandeln jeweils eines dieser Themen als Schwerpunkt, machen jedoch auch die gegenseitige Durchdringung der Themen deutlich. Die Tageskurse bauen insoweit aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden.
Qigong. Qigong, eine alte chinesische Kunst, die Bewegung, Vorstellung- und Atmung zu einem tief wirkenden, harmonisierenden und heilenden System vereint. Hintergrund sind die chinesische Medizin und die daoistische Philosophie, wie bei der Akupunktur: „Energie“ (Chi bzw. Qi) muss fließen, ist sie blockiert, entstehen Verspannung, Krankheit, krankmachende Emotionen und Gedanken. Die Übungen sind äußerlich einfach und können von Menschen fast jeden Alters ihrer Konstitution angepasst ausgeübt werden.
Achtsamkeitsmeditation. Die Praxis dieser grundlegenden, auch Einsichtsmeditation (Vipassana) genannten Meditationsschulung besteht darin, mit Mitteln wie der Beobachtung des Atems, von Körperempfindungen, Gefühlen, Emotionen und Gedanken dahin zu kommen, sich dieser zunächst bewusst zu werden und sie dann loszulassen.
Die Meditation wirkt stressabbauend und beruhigend, sie entwickelt die Intuition und öffnet uns für in uns liegende, bislang verborgene Bereiche.
Gütemeditation. Die Meditation der bedingungslosen, liebenden Güte (Metta-Meditation) hat zum Ziel, die emotionale und geistige Verbindung zur verlorenen Ganzheit wieder herzustellen.
Sie fördert die intuitive Erkenntnis, dass wir mit allem verbunden sind, selbst mit unangenehmen Zeitgenossen. Zunächst bemühen wir uns darum, uns selbst zu lieben. Erst mit der tiefen Selbstakzeptanz sind wir in der Lage, unsere Problembereiche klar zu erkennen und dann zu ändern.
Zen. Einführung in Theorie und Praxis des Zen als ganzheitlicher spiritueller Weg.
Die Geschichte des Zen, die buddhistischen und daoistischen Wurzeln sowie die Entwicklung eines christlichen Zen durch die deutschen Zenmeister Hugo Lassalle (Jesuit) und Willigis Jäger (Benediktiner) werden im Überblick dargestellt.
Kern des Kurses ist jedoch die Praxis: Zazen, das „Sitzen in Versunkenheit“ und Kinhin, Zen im Gehen.
Termine Tageskurse
Die Tageskurse finden jeweils von 10.00 bis 17.00 Uhr in Raum 311 in der VHS Rheine, Neuenkirchenerstr. 22 (Navigationsgerät: Rundestr., 48431 Rheine) statt.
Anmeldung bitte telefonisch mit Angabe der Kursnummer bei der VHS Rheine unter Tel.-Nr. 05971-939-123 oder online, möglichst zwei Wochen vor dem Termin.
0704 Zen
Sonntag 02. Dezember 2018, 10.00 bis 17.00 Uhr
Schwerpunkt Zen
Anmeldung und Info online hier
Termine Abendkurse
Die Abendkurse finden jeweils mittwochs von 17.45 bis 19.15 Uhr in Raum 311 in der VHS Rheine, Neuenkirchenerstr. 22 (Navigationsgerät: Rundestr., 48431 Rheine) statt.
Anmeldung bitte möglichst zwei Wochen vor dem Termin telefonisch mit Angabe der Kursnummer bei der VHS Rheine unter Tel.-Nr. 05971-939-123 oder besser online.
0692 Qigong, Meditation und Zen
7. November bis 5. Dezember 2018, 5 Termine
Anmeldung und Info online hier